Con este video podremos realizar algunas Pausas Activas por parte de la ARL Positiva, la cual nos ha autorizado para tomarla de su cuenta de yotube como un claro ejemplo de algunos ejercicios que podemos realizar en nuestro puesto de Trabajo. https://www.youtube.com/watch?v=IHH8i_1e2rk (Futura Activa- Pausas Activas en el Trabajo).
Técnicas de ejercicios para mejorar la salud
Con estas técnicas de ejercicios realizadas por la profesional en Fisioterapia de la ARL asesora en el SG-SST, se busca que los trabajadores de la Universidad puedan mejorar su salud física y prevengan algún tipo de molestia del sistema musculo esquelético.
Este es el primero de varios videos que serán útiles para mejorar la calidad de vida de nuestros colaboradores.
ESTIRAMIENTOS
EJERCICIOS PARA EL CUELLO
EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE PIERNAS Y GLÚTEOS
EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO ABDOMINAL